Vous préparez un concours avec des épreuves sportives (armée, gendarmerie, pompiers…) ?

Chez Invictus, nous accompagnons nos clients en fonction de leurs besoins, performance physique, accompagnement diététique ou tout autre besoin. Nous pouvons vous accompagner à préparer au mieux votre concours d’entrée dans l’armée, la gendarmerie, les pompiers …

Un bilan global de départ pour définir le programme adapté selon les épreuves du concours à préparer

Comment nos coachs peuvent vous accompagner dans la préparation de votre concours ?

Chez Invictus, nos coachs sont là pour vous accompagner au mieux quels que soient vos objectifs :

  • la préparation du concours d’entrée chez les pompiers
  • la préparation du concours d’entrée dans l’armée
  • la préparation du concours d’entrée dans la gendarmerie
  • …

Dès votre arrivée, nous définissons ensemble les objectifs selon vos besoins, la durée et la fréquence des entraînements. Nous réalisons un bilan global pour faire un état des lieux sur votre condition physique de départ et définir ensuite le programme adapté.

Comment nos coachs peuvent vous accompagner dans la préparation de votre concours ?

Chez Invictus, nos coachs sont là pour vous accompagner au mieux quels que soient vos objectifs :

  • la préparation du concours d’entrée chez les pompiers
  • la préparation du concours d’entrée dans l’armée
  • la préparation du concours d’entrée dans la gendarmerie
  • …

Dès votre arrivée, nous définissons ensemble les objectifs selon vos besoins, la durée et la fréquence des entraînements. Nous réalisons un bilan global pour faire un état des lieux sur votre condition physique de départ et définir ensuite le programme adapté.

Entrainements sportifs, habitudes alimentaires et récupération : un équilibre complexe à trouver pour plus de performance

Nos coachs construisent un programme sur mesure pour préparer votre concours d’entrée dans l’armée, chez les pompiers ou dans la gendarmerie

La durée idéale d’un coaching chez Invictus pour ce type de préparation se situe entre 8 et 12 semaines. Nos coachs peuvent alors vous proposer un programme adapté afin d’obtenir un maximum de résultats.
Mais soyez rassurés, si vous n’avez pas autant de temps, nos coachs savent comme toujours s’adapter à vos besoins et vos contraintes, et adaptent l’intensité des entraînements en fonction.

Le rythme d’entraînement dépend de votre bilan de départ, de la durée du coaching et de l’objectif à atteindre. Nous le définissons ensemble et nous ajustons le programme au fil des séances pour être le plus efficace possible.

Nos coachs vous proposent un accompagnement complet en travaillant sur 3 composantes :

  • les entraînements sportifs (performance, endurance, intensité, travail cardiovasculaire, …) en lien avec les épreuves du concours à préparer
  • un programme diététique et les habitudes alimentaires
  • l’importance de la récupération

Pour construire le programme qui est adapté à vos besoins, nos coachs réalisent au début du programme, un bilan global de votre condition physique et vos performances.

Pour réaliser ce bilan, chez Invictus, nous nous appuyons sur :

  • les données issues de la technologie Biody XPERT (basée sur l’impédancemétrie). Cela nous permet de faire un bilan complet de l’état physique en mesurant par exemple la masse graisseuse, la masse musculaire, le taux d’hydratation, la masse osseuse, etc…
  • des tests d’effort que nous réalisons au fil des entraînements afin de mesurer l’évolution de la performance et adapter les programmes au fil du temps

Nos coachs construisent un programme sur mesure pour préparer votre concours d’entrée dans l’armée, chez les pompiers ou dans la gendarmerie

La durée idéale d’un coaching chez Invictus pour ce type de préparation se situe entre 8 et 12 semaines. Nos coachs peuvent alors vous proposer un programme adapté afin d’obtenir un maximum de résultats.
Mais soyez rassurés, si vous n’avez pas autant de temps, nos coachs savent comme toujours s’adapter à vos besoins et vos contraintes, et adaptent l’intensité des entraînements en fonction.

Le rythme d’entraînement dépend de votre bilan de départ, de la durée du coaching et de l’objectif à atteindre. Nous le définissons ensemble et nous ajustons le programme au fil des séances pour être le plus efficace possible.

Nos coachs vous proposent un accompagnement complet en travaillant sur 3 composantes :

  • les entraînements sportifs (performance, endurance, intensité, travail cardiovasculaire, …) en lien avec les épreuves du concours à préparer
  • un programme diététique et les habitudes alimentaires
  • l’importance de la récupération

Pour construire le programme qui est adapté à vos besoins, nos coachs réalisent au début du programme, un bilan global de votre condition physique et vos performances.

Pour réaliser ce bilan, chez Invictus, nous nous appuyons sur :

  • les données issues de la technologie Biody XPERT (basée sur l’impédancemétrie). Cela nous permet de faire un bilan complet de l’état physique en mesurant par exemple la masse graisseuse, la masse musculaire, le taux d’hydratation, la masse osseuse, etc…
  • des tests d’effort que nous réalisons au fil des entraînements afin de mesurer l’évolution de la performance et adapter les programmes au fil du temps

Alors, convaincu ? 

Contactez-nous juste ici ou par téléphone au 06.72.22.04.96, nos coachs répondront à vos interrogations et pourront vous accompagner dans votre projet, alors n’hésitez pas !