Tous nos conseils sur le Sport, la Nutrition et l'esprit du Coaching !
Comment tenir vos résolutions de début d’année ?
La nouvelle année s’accompagne souvent de bonnes résolutions. Alors comment faire…
Bien s’hydrater pour mieux s’entrainer
Bien s’hydrater est indispensable pour être en forme et accompagner toute pratique…
6 bonnes raisons de vous mettre à la boxe
La Boxe offre des bienfaits aussi bien sur le plan physique que mental. Elle…
Les bienfaits des drainages lymphatiques
On entend beaucoup parler de drainages lymphatiques, de la méthode Renata França,…
6 conseils pour reprendre le sport à la rentrée
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Etirements, Récupération et Performance : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir !
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L’alimentation, l’incontournable de vos entraînements sportifs à ne pas oublier
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Le sport fait grossir, oui mais pas comme vous le croyez !
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6 conseils pour reprendre le sport après une blessure
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La boxe, un équilibre physique et mental
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L’électrostimulation, effet de mode ou réel intérêt ?
L’électro-stimulation est une nouvelle technologie qui permet d’agir sur plusieurs…
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Seul ou en duo, des coaching personnalisés adaptés à vos besoins.
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Le concept du TRX
Le TRX apporte un travail en profondeur grâce aux sangles qui permet de cibler le…