Tous nos conseils sur le Sport, la Nutrition et l'esprit du Coaching !
Circuit Training
S'entraîner en petits groupes de 5 ou 6 personnes pour plus de fun.
Influenceur et coaché chez Invictus Allauch
Guillaume, influenceur, détaille le chemin qui l'a conduit chez Invictus Coaching……
Se sentir bien dans son corps avant un voyage au bord de l’océan
Claudia, 30 ans, nous raconte son expérience Invictus Coaching et comment elle…
Faire du sport Enceinte, bonne ou mauvaise idée ?
Faire du sport enceinte est-ce conseillé ou dangereux ? Lorsqu’on apprend sa…
Comment tenir vos résolutions de début d’année ?
La nouvelle année s’accompagne souvent de bonnes résolutions. Alors comment faire…
Bien s’hydrater pour mieux s’entrainer
Bien s’hydrater est indispensable pour être en forme et accompagner toute pratique…
6 bonnes raisons de vous mettre à la boxe
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Un nouvel arrivant chez Invictus Coaching Allauch
Venez découvrir le studio dans sa nouvelle version : ouverture d’une nouvelle salle…
Les bienfaits des drainages lymphatiques
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Etirements, Récupération et Performance : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir !
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Toute transformation physique est le résultat d'un équilibre entre entraînement…
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6 conseils pour reprendre le sport après une blessure
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Coaching Sportif Personnalisé
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Laser à froid et Pressothérapie
La combinaison du laser à froid et de la pressothérapie permet d'obtenir des…
Le concept du TRX
Le TRX apporte un travail en profondeur grâce aux sangles qui permet de cibler le…