Tous nos conseils sur le Sport, la Nutrition et l'esprit du Coaching !

Comment tenir vos résolutions de début d’année ?

La nouvelle année s’accompagne souvent de bonnes résolutions. Alors comment faire…

Bien s’hydrater pour mieux s’entrainer

Bien s’hydrater est indispensable pour être en forme et accompagner toute pratique…

6 bonnes raisons de vous mettre à la boxe

La Boxe offre des bienfaits aussi bien sur le plan physique que mental. Elle…

Les bienfaits des drainages lymphatiques

On entend beaucoup parler de drainages lymphatiques, de la méthode Renata França,…

6 conseils pour reprendre le sport à la rentrée

Démarrer le sport ou reprendre après une longue période est une excellente idée…

Etirements, Récupération et Performance : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir !

Découvrez quand et comment bien faire vos étirements pour progresser et faire en…

L’alimentation, l’incontournable de vos entraînements sportifs à ne pas oublier

Toute transformation physique est le résultat d'un équilibre entre entraînement…

Le sport fait grossir, oui mais pas comme vous le croyez !

Faire du sport fait il grossir ? Découvrez toutes les réponses à vos questions et…

6 conseils pour reprendre le sport après une blessure

Si vous vous êtes déjà blessés, entorse, déchirure, claquage, voici comment…

La boxe pour agrémenter vos coaching sportif - Invictus Allauch

La boxe, un équilibre physique et mental

Idéale pour améliorer son endurance et développer le système cardio-vasculaire,…

L'électrostimulation au service des performances sportives chez Invictus Coaching Allauch

L’électrostimulation, effet de mode ou réel intérêt ?

L’électro-stimulation est une nouvelle technologie qui permet d’agir sur plusieurs…

Seul ou en duo, des coachings personnalisés adaptés à vos besoins

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S'entraîner en petits groupes de 5 ou 6 personnes pour plus de fun. chez Invictus Coaching Allauch

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L’électrostimulation permet d’accroître l'effort physique et ainsi d'améliorer ses performances.

Laser à froid et Pressothérapie

La combinaison du laser à froid et de la pressothérapie permet d'obtenir des…

Le TRX permet un travail en profondeur en ciblant le renforcement des muscles stabilisateurs.

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Le TRX apporte un travail en profondeur grâce aux sangles qui permet de cibler le…